ダイエットスープで７日間脂肪燃焼ダイエット

「７日間脂肪燃焼ダイエット」っていうのがあるんだって。

この方法は、６つの野菜から作られた脂肪燃焼効果のあるダイエットスープを、

７日間毎日食べるダイエットらしい。

７日間脂肪燃焼ダイエットの、基本の食事メニューは次の通り。

まず１日目はバナナ以外の果物とダイエットスープ、

２日目はダイエットスープと野菜、

３日目はダイエットスープ、果物、野菜、

４日目はダイエットスープとバナナ、

５日目はダイエットスープと肉とトマト。

６日目はダイエットスープと牛肉と野菜、

７日間はダイエットスープと、玄米、野菜、１００％ジュース。

またダイエットの７日間には細かいルールがあって・・・

１、お酒を飲まない。

２、飲み物は水、お茶、ブラックコーヒー、１００％ジュースだけ。

３、炭酸飲料は飲まない。

４、揚げ物やパン、小麦粉を使用した食べ物は摂らない。

５、甘味料は摂らない。

６、肉は食べてもよく、茹でたり焼いたりした鶏肉でもよい。

　　牛肉の代わりに煮魚でもよい。

これで１週間。。。

根性いりそうですよね！(^^ゞ